
Bewust geven is fundamenteel voor werkelijke liefde.
Men zegt vaak dat er een evenwicht dient te zijn tussen geven en ontvangen. Enerzijds het evenwicht nastreven in jezelf om deze beiden oprecht en ten volle te kunnen beleven, anderzijds ook de wisselwerking van geven en ontvangen tussen mensen. Toch komen we maar al te vaak in situaties terecht, in relaties, waar men voor de uitdaging komt te staan om dit evenwicht neer te zetten.
Ik geloof dat je, door zelf een gevende houding aan te nemen, zonder iets terug te verwachten, dat er een gezond evenwicht kan ontstaan. Men ontvangt wat men uitzendt, vroeg of laat.
Bewuste bewegingen zijn steeds bewuste geef-acties. Ik vind het daarom de moeite om de 5 talen van de liefde nog eens onder de aandacht te brengen.
Bewust te zijn van de liefdestalen en deze bewust te geven, vind ik zeker een meerwaarde in het beleven van verbondenheid in relaties. Tenminste als men er niet vanuit afhankelijkheid mee omgaat, maar op een gezonde manier.
Vijf manieren om liefde te uiten
Positieve woorden
Positieve woorden zijn eenvoudig, duidelijk, geven blijk van waardering en ze zijn opbouwend.
Ze zijn ook bemoedigend? Als we ons onveilig voelen, en ons de moed soms ontbreekt om door te zetten in de ene of andere richting, dan kunnen bemoedigende woorden net dat steuntje in de rug zijn die ons weer de levenskracht geven om er voor te gaan.
Positieve woorden zijn ook vriendelijk. Men dient de kracht van zachtheid en vriendelijkheid niet te onderschatten. Dit op een oprechte manier, zonder maskers. Ze zijn ook nederig, niet eisend, niet veroordelend, niet negatief en niet kritisch.
Woorden die je emotioneel raken kunnen uitgesproken worden, maar ook geschreven in een brief of een lied, of ingedrukt staan in een fysiek cadeau. Zoals bijvoorbeeld in een bedeltjes-armband met daarop Loving mother. Mensen met de liefdestaal Positieve woorden kunnen eindeloos genieten van zo een geschenk.
Samen Zijn
In het samen zijn geeft men ten volle aandacht aan mekaar. Er is oogcontact en er wordt gepraat. Er is oprechte belangstelling voor de ander zijn gedachten, gevoelens, zijn verlangens, kortom de leefwereld van de ander. Men hoort en ziet mekaar. We zijn met al onze zintuigen aanwezig.
Of het nu gaat om spelen met je kind, wandelen met je beste vriend of gaan uiteten met je lief, de activiteit is de omstandigheid om het emotioneel gevoel van samen zijn te creëren. Met je hart bij de andere te zijn.
Naast samen zijn heb je het echt iets samen ondernemen, beleven, genieten van dingen samen te doen. Het is ook verrijkend wanneer je dingen doet die binnen de leefwereld van je partner valt. Men bouwt zo een schat aan herinneringen op, waar men samen kan op terugblikken en aan verwarmen.
Onverdeeld aanwezig zijn bij de ander tilt de ander op en brengt geluk. Bij kinderen kan je dit ook goed zien hoe ze openbloeien onder positieve aandacht. Oogcontact is daarbij belangrijk.
Cadeaus krijgen
Voor mensen met de liefdestaal cadeaus krijgen, heeft een geschenk krijgen te maken met een bepaalde emotionele betekenis. Het zegt iets over de relatie van de schenker met de ontvanger. Mensen met deze liefdestaal zijn daar extra gevoelig aan en voelen snel aan met welke zorgvuldigheid en met welke intentie dit geschenk zijn weg tot hem of haar gevonden heeft.
Een geschenk gegeven vanuit het hart is een herinnering aan liefde, aan een beleving van het moment. Ook bij kinderen kan je merken dat ze graag en van nature geschenkjes geven, aan hun ouders, aan vriendjes, aan oma, opa, enz. En daarmee zeggen ze dat ze in hun hart zitten.
Het zijn symbolen van liefde. Prachtig kan het geven van fysieke geschenkjes zijn. Cadeaus zijn gekocht, gevonden of gemaakt.
Lichamelijk contact
Dit is een krachtig middel om de liefde in partnerschap uit te drukken, tevens het goedmaken van oorzaak en gevolg. Een ontmoeting in aanraking is als het ware de cellen laten communiceren. Ook voor kinderen is liefdevol aanraken, het vasthouden, knuffels en kusjes goed voor een gezonde ontwikkeling van het gevoelsleven. Het draagt bij tot lichaamsgewaarwording, het geeft geborgenheid, ontspanning en een aanwezig zijn, een aardend contact.
Dienen (dienstbaar zijn)
Je hebt er planning, tijd, inspanning en energie voor nodig. Men kan daar o.a. huishoudelijke taken onder verstaan, maar ook het bedienen, een dienst verlenen. Als het dienen gedaan word vanuit het hart, als liefdesdaad en dit met een positieve ingesteldheid, is dit een zuivere vorm van liefde.
Een verzoek tot dienstbaarheid geeft richting aan de liefde, eisen stopt de liefdesstroom. Men kan creatief omgaan met dienstbaarheid door bijvoorbeeld eenvoudig een verzoeken-lijstje te maken en aan elkaar te geven. En daarbij samen de haalbaarheid te bespreken.
In het dienen kan men geconfronteerd worden met zijn of haar rol als man of vrouw en hoe deze te vertalen tot mekaar. Tal van (eerdere) omstandigheden spelen een rol waardoor iemand zich als man of vrouw zijnde definieert in het leven zoals hij of zij dat doet in het huidige moment. Twee werelden komen elkaar tegen en dienen daarbij een gangbare samenwerking te vinden. Er dienen compromissen en tegemoetkomingen plaats te vinden. Steeds vanuit een ontspannen en positieve benadering. Dit is belangrijk, zeker als dienen beleefd word als een emotionele uiting van liefde.
Je eigen of de liefdestaal van je geliefden ontdekken
Bij elke taal der liefde is het van belang bewust er mee om te gaan. Bijvoorbeeld iemand die de liefdestaal lichamelijk contact heeft, daarbij kan een onbewuste verkeerde benadering, veel gevoeliger aankomen, dan wanneer dit niet zijn of haar liefdestaal is. Om je liefdestaal te ontdekken is het belangrijk na te gaan welke emotioneel belangrijk voor je is. Bij welke manier, welke taal van benaderen, moest deze niet of in de negatieve zin toegepast worden, zou je het meest emotioneel pijn voelen? Naar wat verlang je het meest dat je partner naar je doet? En op welke manier uit jij je waardering, je liefde naar je partner? Vaak ontdek je dan dat dit jouw liefdestaal is die je spreekt naar je partner toe, of naar je kinderen, of naar anderen. Maar is dit ook hun taal?
Kiezen voor geven aan elkaar in crisissituaties
Als we te maken hebben met boosheid, pijn, teleurstelling, onvervulde verwachtingen, gevoel niet erkend te zijn, ed. is er soms nog maar weinig ruimte over voor het geven vanuit liefde. Men kan het niet goed voelen op dat moment en faken willen we ook niet. We kunnen het gewoon even niet meer. En komt het nog wel terug?
Het kritieke punt, het hoogste crisispunt, is vaak ook het keerpunt, waarop mensen in een huwelijk, in een partnerschap de keuze maken, om er toch voor te gaan. Men komt in dit punt in een soort van leegheid terecht. En net in deze leegheid, in deze overgave, ontstaat de ruimte naar vernieuwing. Oprecht liefde geven is een keuze, dewelke bekrachtigd kan worden door de liefdestank bewust te voeden door het leren van elkaars liefdestaal.
Toch door bepaalde processen kan het zijn dat men wel bewust is van hoe men liefde kan vertalen, maar dat er door tal van emotionele blokkades en processen, de liefde niet naar buiten kan stromen. Deze persoon kan dan weinig tot niet geven, vermits alle kracht dient gebruikt te worden voor de eigen processen te doorlopen. Er wordt dan langs de andere kant beroep gedaan op veel begrip en respect. Het respecteren van de ruimte en tijd dat er nodig is.
Gemakkelijker gezegd dan gedaan
Je wordt natuurlijk ook geconfronteerd met tal van onopgeloste dingen bij jezelf. Het vraagt kracht en moed om levenskracht te kanaliseren om zich op het hogere liefdepad te begeven. De kunst bestaat er dan in dit niet persoonlijk te nemen, niet mee te gaan in emotionaliteit en je eigen projecties terug te trekken. Je word uitgedaagd om je liefde te vergroten. En begrijp, in beiden richtingen, de liefde naar de ander alsook de liefde naar jezelf. Alsook in de onvoorwaardelijkheid te gaan staan en in je eigen af-stemming te verblijven.
Op verschillende fronten worden we in het leven uitgedaagd, bewust of onbewust, om onze liefde te vergroten. Elke uitdaging brengt ons op een hoger trapje van de jakobsladder. Men wordt er zelfstandig en zelfredzaam door. Men wint aan kracht en uitstraling. Bij elke stap valt er te bemerken dat het komen tot acceptatie, als één van de belangrijkste geef-actie, zowel aan je zelf als aan anderen, stroming brengt in de vooruitgang.
De ene taal sluit de andere niet uit! Schoon is het als je gebruik maakt van al deze liefdestalen en als kers op de taart de onvoorwaardelijke liefdestaal kan belichamen. Sowieso zal de emotionele gezinssfeer erop vooruitgaan als er onderling bewust op elkaar wordt afgestemd.
Beleef jij ook de liefde vanuit een Giving State of Mind?
©️ 2020, Inge M.J. Jamar
Σχόλια